川端真由美ブログ
自分と大切な人を癒やす食事とヒーリング
栄養、栄養素

たんぱく質摂取目安量、不足症状、過剰症。プロテインは必要?

たんぱく質は不足も過剰も良くないです。
プロテインを摂っている人は特に、自分にとって必要なタンパク質量を知っておいてください。
摂取目安量と不足症状、過剰症についてもお伝えしました!

↓スライド抜粋です

 


不調改善&アンチエイジング

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ABOUT ME
川端真由美
量子ヒーラー(生まれつきヒーラー)・サイキック(15歳から病気・不調改善ヒーリング)/Udemy講師。最高評価コース多数/ 小学5年生から食品添加物、予防医学、環境問題などに興味を持つ。大学では食品栄養科学部で学び、管理栄養士資格を取得。 病院栄養士、弁当惣菜会社の開発・品質管理、病院・福祉施設向け調理コンサルを経て2016年に独立/ 長年蓄積したヒーリング・予防医学・栄養学・食品知識と自身の経験をもとに、食事と生活習慣・ヒーリングで自分を整えるセルフヒーリングを教えている。