川端真由美ブログ
自分を整える食事とヒーリング
栄養、栄養素

トランス脂肪酸はなぜダメ?運動している人、脂質は種類に注意!

トランス脂肪酸はなぜ良くないのか?の解説をします。
脂質は運動している人にとって特に効率の良いエネルギー源となりますが、種類には注意しましょう。
でも、脂質は健康にとっても大切なものです。

↓スライド抜粋です

 


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ABOUT ME
川端真由美
生まれつきヒーラー・サイキック(15歳から病気・不調改善ヒーリング)/Udemy講師。最高評価コース多数/ 小学5年生から食品添加物、予防医学、環境問題などに興味を持つ。大学では食品栄養科学部で学び、管理栄養士資格を取得。 病院栄養士、弁当惣菜会社の開発・品質管理、病院・福祉施設向け調理コンサルを経て2016年に独立/ 長年蓄積したヒーリング・予防医学・栄養学・食品知識と自身の経験をもとに、食事と生活習慣・ヒーリングで自分を整えるセルフヒーリングを教えている。