川端真由美ブログ
自分を整える食事とヒーリング
栄養、栄養素

炭水化物は1日にどれくらい食べたらいいのか?

こんにちは。

今回は、炭水化物についてお伝えします。

炭水化物って、だいたいみなさん毎日食べると思います。ごはんとかパンなどです。

炭水化物を1日にどれくらい食べたらいいのか、だいたいの目安について、それと炭水化物をなぜ摂る必要があるのかについても話しますので、ぜひご覧ください。

 


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ABOUT ME
川端真由美
生まれつきヒーラー・サイキック(15歳から病気・不調改善ヒーリング)/Udemy講師。最高評価コース多数/ 小学5年生から食品添加物、予防医学、環境問題などに興味を持つ。大学では食品栄養科学部で学び、管理栄養士資格を取得。 病院栄養士、弁当惣菜会社の開発・品質管理、病院・福祉施設向け調理コンサルを経て2016年に独立/ 長年蓄積したヒーリング・予防医学・栄養学・食品知識と自身の経験をもとに、食事と生活習慣・ヒーリングで自分を整えるセルフヒーリングを教えている。