川端真由美ブログ
自分を整える食事とヒーリング
不調の原因

睡眠不足で集中力低下、抑うつ傾向になってしまう科学的根拠

睡眠不足が続くと、脳の機能や感情にも影響があります。
集中力の低下や感情のコントロールが効かなくなったり…。
仕事や学習に悪影響が出ないためには睡眠をどのくらいとったらいいかについてもお伝えしました!

↓スライド抜粋です


不調改善&アンチエイジング

■根本的な不調改善&アンチエイジング法の詳細はこちら>>>

ABOUT ME
川端真由美
生まれつきヒーラー・サイキック(15歳から病気・不調改善ヒーリング)/Udemy講師。最高評価コース多数/ 小学5年生から食品添加物、予防医学、環境問題などに興味を持つ。大学では食品栄養科学部で学び、管理栄養士資格を取得。 病院栄養士、弁当惣菜会社の開発・品質管理、病院・福祉施設向け調理コンサルを経て2016年に独立/ 長年蓄積したヒーリング・予防医学・栄養学・食品知識と自身の経験をもとに、食事と生活習慣・ヒーリングで自分を整えるセルフヒーリングを教えている。