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管理栄養士&予防医学、栄養、食品専門家まゆみのヘルスケアブログ
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私の健康と美容習慣 その④ ヨガ

【私の健康と美容習慣 その④ ヨガ】
私は10年くらい前からヨガをやっています。

できるときに。

独立してから自宅仕事が多い私は、いま流行りのおうちヨガをいち早く取り入れてます。

いまは、リラックス系のヨガ用と、パワーヨガなど運動系のヨガ用(わりと高価)の2枚のマットを使い分けてます。

家ではすぐにヨガができる服装で仕事。
そして髪型は、ヨガをやりやすいかどうか基準。

最近は美容師さんに言って、私の大好きなヨガの先生の髪型にしてもらいました!

でもまだまだ全然うまくできません。
もっと上手にできるようになりたい!
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