ウェルネスblueplants通信
管理栄養士&予防医学、栄養、食品専門家まゆみのヘルスケアブログ
健康

”健康”な状態とは。

こんにちわ。

今日は”健康”についてお伝えします。

健康ってどういうことか、と言われると、うまく説明できなかったりしませんか?

 

世界保健機関(WHO)憲章では、

”健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、

単に疾病又は病弱の存在しないことではない。”

と定義しています。

 

また、ある先生が仰るには

健康とは”全体”であり、”バランス”であり、

くじけることなく生の要求にこたえられるだけの

”弾性”のことである。

やむを得ず細菌にふれても感染せず、

アレルゲンと接触してもアレルギー反応を起こさず、

発癌物質にさらされても癌にはならない。

最適な健康とはまた、

ただ病気になっていないというだけでなく、

活力と生きる喜びが実感できる状態でなければならない。

つまり、病気の原因となるものに対して柔軟に処理できるから影響を受けない。

病気になっていないけど活力と生きる喜びが無いような状態では、本当の意味での健康とはいえないということですね。

 

完全な健康な状態というのはなかなかあり得ません。

からだの平衡が乱れたときには、より良い状態にもどろうと治癒系が働きます。

 

乱れても治癒系が正常に働いて、もとにもどれば病気までいきませんよね。

 

私がお伝えしたいのは、

この状態になって、維持しましょうよ!ということです。

 

是非一緒に、治癒系がちゃんと働く状態を目指しましょう、

そして維持しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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